L’arrivo dell'estate porta con sé temperature altissime che creano disagi sia fisici che psicologici a moltissime persone. E’ infatti faticoso, per l’organismo umano, adattarsi al clima torrido, all’afa, al caldo e all’umidità soffocanti. Soprattutto perché non danno tregua giorno e notte e provocano uno stato di irrequietezza, insofferenza e irritabilità. Quale aiuto ci può dare la floriterapia in queste situazioni climatiche difficili?...
Quando la sera ci mettiamo a letto, magari stanchi per una giornata frenetica, non vediamo l’ora di riposare corpo e mente tra le braccia di Morfeo e riprendere le energie per il giorno successivo. Ma in realtà il nostro corpo e la nostra mente non si fermano affatto! Scopriamo cosa succede mentre dormiamo.
Consolidiamo i ricordi
Durante il sonno, il cervello...
Dormire è un’azione che compiamo tutti, tutti i giorni (chi più chi meno) ed è diventata una di quelle cose a cui ormai non pensiamo più di tanto dandola per scontata. Ma se ci riflettiamo passiamo circa un terzo del nostro tempo addormentati ed è quindi interessante scoprire qualche piccola curiosità riguardo al sonno.
Sfatato il mito delle 8 ore...
La tristezza sopraggiunge come conseguenza di un evento drammatico, di una delusione o la perdita di una persona cara. Se stiamo affrontando un lutto è chiaro che niente e nessuno potrà riportare indietro la persona cara, e neanche i rimedi floreali hanno questo potere. Ma quello che sono in grado di fare è aiutarci a cambiare la prospettiva con cui...
Tutti noi abbiamo le nostre paure concrete o astratte che siano ci provocano un sentimento che di istinto si attiva quando ci troviamo in una situazione di pericolo. Ma se le paure iniziano a prendere il sopravvento e non siamo più in grado di gestirle, possono diventare un handicap che ci impedisce di vivere in maniera serena e realizzare...
Le vacanze sono ormai prossime per tutti e prendersi cura del proprio aspetto fisico e della pelle diventa un obbligo. Farlo in maniera totalmente naturale, rispettosa del nostro organismo e ugualmente efficace può essere estremamente semplice. Vediamo come preparare un olio solare fatto in casa.
Olio solare protettivo con sesamo e curcuma
L’olio di sesamo, ricco di Omega 6, contiene un...
In vacanza la pelle può correre molti pericoli a causa delle aggressioni da parte degli agenti esterni, come i raggi solari troppo intensi. I raggi UVB sono i principali responsabili delle scottature e degli eritemi solari, lesioni che possono comparire in forme più o meno gravi nei primi giorni di esposizione. L’eritema si presenta con arrossamento diffuso accompagnato da...
La birra, oltre ad essere una bevanda molto gustosa e rinfrescante, è ricca di proprietà che posso dare benefici ai nostri capelli.
Grazie al malto e al luppolo riesce a rigenerare le cellule capillari lasciando capelli morbidi e splendenti. Le proprietà della birra derivano dalle vitamine del gruppo B zuccheri e potassio, le proteine e gli antiossidanti contenuti in questa...
Mare e salute: i benefici dell'acqua salata
L’estate è arrivata e il mare è sempre la meta più gettonata dove passare le vacanze o anche una giornata lontana dal caldo afoso della città. Ma oltre a rinfrescarvi, l’acqua del mare, ha molte proprietà benefiche per il nostro corpo, infatti esistono particolari cure, chiamate appunto talassoterapie, che sfruttano le proprietà dell’acqua...
Quali sono i criteri da tenere in considerazione per capire come scegliere un centro benessere più adatto alle nostre esigenze? Ecco alcuni suggerimenti da tenere conto prima di prenotare i tuoi giorni di totale benessere, fisico e mentale.
Oggigiorno è molto diffusa la concezione di coccolarsi e prendersi cura di sé stessi attraverso percorsi di bellezza nelle SPA e centri...