Quando le paure diventano fobie. Perché conviverci quando guarire è possibile?
Ciascuno di noi ha un punto debole o può provare paura di trovarsi di fronte a situazioni potenzialmente pericolose o sgradevoli che tuttavia non comportano alcuna limitazione di rilievo. Quando le paure che proviamo, però, sono tali da ostacolare alcuni aspetti della nostra vita ci troviamo di fronte ad...
La rivoluzione tecnologica che internet ha reso possibile in questi anni ha trasformato e reso più semplici moltissimi aspetti della nostra quotidianità, dalla prenotazione dei viaggi alla possibilità di acquistare e ricevere in tempi velocissimi beni di ogni tipo. Naturalmente uno sviluppo di questo tipo non poteva non trovare applicazione anche in uno dei settori più importanti della nostra vita,...
Oggi possiamo dire di vivere in un momento storico in cui l’ansia è una condizione molto diffusa e che genera preoccupazione continua. Ma… che cos’è l’ansia?
Cos'è l'ansia?
Uno stato d’ansia è una condizione di eccessiva preoccupazione, uno stato di allerta, in cui ciò che suscita la preoccupazione non è definito. La persona che vive un forte stato d’ansia non avverte...
La depressione è un'alterazione del tono dell'umore caratterizzata da un senso di tristezza continuo e pervasivo, da una mancanza di fiducia nel futuro e nelle proprie possibilità, dalla certezza che nessuno ci potrà aiutare. Chi soffre di depressione oltre a presentare un abbassamento nel tono dell’umore presenta una riduzione delle spinte vitali. Quando si vive uno stato depressivo vengono...
Vi sentite nervosi al punto da non riuscire a muovervi? Durante un discorso importante vi è capitato che le parole non vi uscissero dalla bocca? Dopo una rottura sentimentale non siete riusciti a riprendervi e quando qualcuno vi si avvicina, continuate a fuggire? Questi sono esempi di blocchi emotivi che a tutti capita di vivere in qualche momento della...
Sognare è una di quelle attività che fa parte del quotidiano ma che continua ad essere avvolta da un alone di mistero. Spesso ci stupiamo dei nostri sogni, non riuscendo a capire come il nostro cervello possa aver richiamato un ricordo così lontano o magari strano. E soprattutto ci meravigliamo di quanto questi a volta possano sembrare reali. Ecco...
Tonico, stimolante, digestivo, antinfiammatorio e tanto altro, questo è lo zenzero. Una spezia originaria dell’India e della Malesia tipica dei luoghi caldi e umidi. La parte curativa di questa pianta è il rizoma, che comunemente chiamiamo radice, ricco di olio essenziale, gingerina, zingerone, resine e mucillagini.
Le proprietà dello Zenzero
Lo zenzero contiene acqua, carboidrati, proteine, amminoacidi, diversi sali minerali tra...
I semi di papavero stanno prendendo piede nella cucina italiana perché sono molto aromatici e profumati adatti per condire e insaporire in modo particolare i vostri piatti. Ma bisogna precisare quali sono i vari tipi di fiori di papavero e le relative funzioni dei loro semi. Ci sono quelli che siamo abituati a vedere nei nostri campi, i Papaver...
L’arrivo dell'estate porta con sé temperature altissime che creano disagi sia fisici che psicologici a moltissime persone. E’ infatti faticoso, per l’organismo umano, adattarsi al clima torrido, all’afa, al caldo e all’umidità soffocanti. Soprattutto perché non danno tregua giorno e notte e provocano uno stato di irrequietezza, insofferenza e irritabilità. Quale aiuto ci può dare la floriterapia in queste situazioni climatiche difficili?...
Quando la sera ci mettiamo a letto, magari stanchi per una giornata frenetica, non vediamo l’ora di riposare corpo e mente tra le braccia di Morfeo e riprendere le energie per il giorno successivo. Ma in realtà il nostro corpo e la nostra mente non si fermano affatto! Scopriamo cosa succede mentre dormiamo.
Consolidiamo i ricordi
Durante il sonno, il cervello...