Una camminata veloce di pochi minuti combatte la disabilità degli anziani
Anche solo un'ora di camminata veloce alla settimana può
evitare la disabilità negli anziani con dolore da artrite, dolori articolari o
rigidità. Bastano meno di dieci minuti al giorno per mantenersi in salute in
età avanza, così afferma un nuovo studio.
"Dedicare meno di 10 minuti al giorno alla camminata è quanto...
Capita molto spesso di mangiare più del dovuto e non sempre per fame, ma per compensare stati di ansia, nervosismo, stress, con la conseguenza quasi scontata di cadere in sovrappeso. Se la sensazione di avere sempre fame capita ogni tanto, non è preoccupante, ma se diventa abituale non dobbiamo sottovalutare questo campanello d'allarme. Si tratta infatti di una modalità...
Introduciamo questa tematica: "La obesità" infantile che si sta estendendo a macchia d'olio nei paesi industrializzati e purtroppo anche in Italia.
La definizione di sovrappeso e di obesità infantile è più complessa rispetto ad un adulto il cui peso ideale è calcolato in base al BMI (Body Mass Index) o indice di massa corporea. Il Ministero della Salute italiano definisce...
Di Dott.ssa Alessandra Cupelli
La fisioterapia (dal greco Φυσιο = naturale e θεραπεία = terapia) è quella branca della medicina che si occupa del recupero di un movimento e di una funzione persi o compromessi a seguito di una patologia, disabilità o di una lesione. Inoltre aiuta a ridurre il rischio di infortuni e patologie future. Si ritiene che medici...
Negli ultimi decenni la ricerca scientifica ha reso inequivocabilmente chiaro il rapporto attivo tra fumo e numerose malattie, quali tumore ai polmoni, la bronchite cronica e l'enfisema polmonare. Il fumo uccide, eppure la sigaretta continua a rappresentare per molti ragazzi un simbolo del passaggio all'età adulta, quasi che con una sigaretta in bocca ci si sentisse più sicuri, più...
I funghi, un aiuto per la salute del cervello
Secondo quanto riporta il nuovo studio della National
University of Singapore, i funghi riuscirebbero a prevenire il declino
cognitivo negli anziani grazie alla presenza di un antiossidante che avrebbe un
effetto protettivo sul cervello.
Lo studio si è protratto per sei anni scoprendo che gli anziani che mangiavano più di 300 grammi di...
Con il termine “disturbi alimentari” si indicano vere e proprie malattie che concernono un errato rapporto tra individuo e cibo. Sono caratterizzate da un'alterazione del comportamento alimentare che si accompagna a una sbagliata percezione dell'immagine del proprio corpo.
I disturbi alimentari sono oggi un fattore dilagante, le parole obesità, anoressia e bulimia, i tre tipi più comuni di disturbi alimentari,...
A tutti è capitato almeno una volta di soffrire di gonfiore
addominale: senso di pesantezza, pancia dura, difficoltà nella digestione sono
alcuni dei sintomi in cui si incorre. La pancia del resto si modifica nel corso
della giornata in base alle attività intestinali, gonfiandosi e svuotandosi. Ma
quando rimane gonfia per troppo tempo c’è qualcosa che non va.
La pancia gonfia può essere...
La micosi alle unghie, o “onicomicosi” è un tipo di malattia delle unghie molto comune, che può colpire pazienti di sesso sia femminile che maschile, appartenenti a qualsiasi etnia. Si tratta di un disturbo scatenato da microorganismi chiamati miceti (funghi, muffe e lieviti). Quest'ultimi scatenano l'infezione che può restare circoscritta in un'unica unghia o può infettare anche le altre...
Una passeggiata al parco rende più felici
Lo stress è uno dei nemici peggiori che si possano avere,
minaccia uno stile di vita sano ed equilibrato creando malessere mentale e fisico.
Un malessere che poi si fa risentire anche sull’umore che a sua volta può
portare alla depressione. La soluzione a tutto questo, o almeno un modo per
aiutarci a vivere sani e felice,...