I benefici dei semi di chia: alleati della salute e del benessere
Conoscete i benefici dei semi di chia? Questi piccoli semi possono apportare straordinari benefici all’organismo. Vediamo a cosa fanno bene e come consumarli nel...
Ansia da rientro: come gestirla per stare meglio
Settembre è arrivato e il rientro alla quotidianità può rappresentare un momento difficile, per alcuni una vera fonte di stress. E’ necessario abituarsi in...
Il SSN tra problemi e contraddizioni
“La sinistra e la sanità, da Bindi a Speranza con in mezzo una pandemia” (Castelvecchi) è il titolo del mio nuovo libro, un pamphlet che non...
La dieta del diabetico
Il diabete è in aumento in tutto il mondo, cresce soprattutto il diabete tipo 2 che rappresenta circa il 90% dei casi in Italia,...
Alimentazione dello sportivo
Sempre piú i soggetti che affrontano un'attività sportiva di un certo impegno e soprattutto molti giovani che frequentano palestre con l’obiettivo di aumentare la...
Scopriamo i benefici delle acque termali per il corpo e la mente
Le acque termali sono usate fin dall’antichità per la cura del corpo. La
caratteristica principale di queste acque che arrivano dalle profondità della
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Bioimpedenziometria: perchè viene utilizzata? La nutrizionista risponde
Bioimpedenziometria (BIA) è la metodica attraverso la quale i nutrizionisti analizzano lo stato di idratazione, valutano la massa grassa e la massa magra e...
Scopri 10 benefici della corsa sul corpo e sulla mente
Gennaio, tempo di buoni propositi per iniziare il nuovo anno con energia e tanta salute. Tra le varie promesse che ci facciamo c'è quella...
Lo stress da Vigilia di Natale aumenta il rischio di infarto!
Lo sapevi che alla Vigilia di Natale aumenta il rischio di infarto, soprattutto intorno alle 22? Un pericolo soprattutto per le persone più anziane...
10 minuti di camminata al giorno contro l’artrite
Una camminata veloce di pochi minuti combatte la disabilità degli anziani
Anche solo un'ora di camminata veloce alla settimana può
evitare la disabilità negli anziani con...