Perché meditare? E' scientificamente provato che la meditazione ha effetti benefici su corpo e mente e aiuta a trovare una maggiore consapevolezza si se stessi e sulle strade da prendere. Scopri le tecniche di meditazione.
Perché meditare fa bene alla mente?
La parola "meditazione" deriva dal latino "meditatio" che significa riflessione. Si tratta quindi di concentrare il proprio pensiero, riflettere, fino...
Molte persone lamentano un fatto particolare: ingrassano anche bevendo acqua, oppure non riescono a dimagrire nonostante seguano una dieta rigida. Perché? Ecco i consigli secondo la Medicina Tradizionale Cinese.
La dieta nella Medicina Tradizionale Cinese
Nella Medicina Tradizionale Cinese è chiamato xù pàng, ovvero gonfiore da insufficienza causato da una forte concentrazione di umidità. da dove deriva questa umidità e in...
Soprattutto durante la stagione estiva, i nostri piedi risentono molto le fatiche e la stanchezza delle nostre giornate piene di impegni. Iniziamo a prenderci cura dei nostri piedi, dedicandogli qualche minuto di piacevoli coccole, ne gioverà il nostro corpo e la nostra mente. Ecco come preparare in casa un pediluvio per piedi gonfi e stanchi.
Pediluvio per piedi gonfi e...
Il sapone di Aleppo è ricco di ingredienti 100% naturale ed è completamente privo di agenti chimici. Per questo è un prodotto molto amato da chi preferisce usare prodotti naturali.
Sapone di Aleppo: scopri le sue proprietà e gli usi
Il sapone di Aleppo è un detergente naturale, famoso per le sue ottime qualità e proviene dalla città siriana omonima, anche...
Prevenire una patologia significa non aspettare che essa si manifesti. Alcune malattie non si possono evitare, ma altre si possono prevenire: ecco come prevenire l'osteoporosi
Osteoporosi, prevenire è meglio che curare
L'osso è un tessuto vivo e complesso che si modifica continuamente. Tale processo è chiamato rimodellamento osseo ed ha lo scopo di rendere le ossa idonee alle esigenze funzionali delle...