Ingoiare una pillola, per molti è l'operazione più semplice di questo mondo, ma non per tutti. Alcune persone, infatti hanno paura di soffocare e questa tensione fa si che la gola si restringe, impedendo così alla pillola di scendere. Ecco alcune strategie per poter superare la paura di soffocare, garantire il rilassamento ed inghiottire con serenità la pillola.
Ingoiare una...
Quando si parla di nutrizione i benefici di alcuni alimenti non sono sempre chiari, non fa eccezione l’olio di pesce. Molte volte osannato come ingrediente miracoloso grazie alla presenza in esso di acidi grassi omega 3, l’olio di pesce viene consumato non solo come integratore ma anche in vari alimenti come cereali, yogurt e succhi. Ma l' omega 3...
Uno studio condotto dal Brigham and Women’s Hospital in collaborazione con la Harvard Medical University, pubblicato su Current Biology, afferma che si consumano più calorie la sera - pomeriggio, circa il 10 % in più rispetto alla mattina.
Si consumano più calorie la sera che la mattina
Una volta rientrati a casa nel pomeriggio o la sera dopo una lunga giornata...
Non è soltanto un condimento, ma l'olio di oliva è un vero e proprio elisir della salute: amico del cuore, antitumorale, alleato della giovinezza, nonché superfood e ingrediente base della nostra Dieta Mediterranea. Scopriamo insieme tutti i benefici per la nostra salute ed i suoi utilizzi nel campo estetico.
Olio di oliva, il superfood dalle infinite virtù salutari
Sono numerosi gli...
Il freddo è alle porte e se non ci facciamo trovare preparati ad accoglierlo potremmo imbatterci in spiacevoli influenze o, in alcuni casi, in un peggioramento di malattie croniche, specialmente dell'apparato respiratorio, cardiovascolare e muscolo-scheletrico. Ecco alcuni consigli utili per proteggersi dal freddo in maniera adeguata!
Come proteggersi dal freddo?
Con l'arrivo dell'inverno, l'esposizione alle basse temperature è una delle cause...
I farmaci usati per curare il diabete sembrano avere anche la capacità di impedire all’ Alzheimer di degenerare e progredire rapidamente come avverrebbe altrimenti.
Il farmaco per il diabete contro l' Alzheimer
Sono molte le persone, soprattutto anziane, ad avere problemi di diabete spesso accompagnati da quelli celebrali che sfociano poi nel morbo di Alzheimer. Alcuni studi hanno notato che esiste un...
La lavanda è una pianta che riesce a declinare se stessa in varie soluzioni sia per quanto riguarda la cosmesi, i rimedi naturali, le proprietà terapeutiche fino ai sacchetti profumati da tenere in casa. Una pianta dalle numerose proprietà molte delle quali sottovalutate. Un nuovo studio scopre le potenzialità dell' odore della lavanda che aiuta ad alleviare lo stress...
Conoscete i benefici dei semi di chia? Questi piccoli semi possono apportare straordinari benefici all’organismo. Vediamo a cosa fanno bene e come consumarli nel modo corretto.
Benefici dei semi di chia
I semi di chia provengono dalla pianta Salvia Hispanica, nativa del Guatemala e del Messico centrale e meridionale. Fin dai tempi antichi questa pianta viene considerata di grande importanza in...
Pressione, colesterolo, alimentazione, sono tre fattori intimamente legati che, se tenuti sotto controllo, contribuiscono alla buona salute del cuore. Per capire l'importanza dell'argomento trattato basti pensare che le malattie cardiovascolari rappresentano ancora la principale causa di morte nel nostro paese, essendo responsabili del 44% di tutti i decessi. In particolare la cardiopatia ischemica è la prima causa di morte...
Ci sono azioni che compiamo abitualmente, senza pensare che esse possano aumentare i fattori di rischio delle malattie cardiovascolari. Ecco quali sono alcune delle cattive abitudini che dovremmo correggere
Salute del cuore: attenzione a queste 5 cattive abitudini
Tutti noi abbiamo delle abitudini che accompagnano le nostre giornate: alcune di esse le manteniamo, nonostante sia palese che si tratta di cattive...