Cuore e cibo sono numerose le evidenze scientifiche che dimostrano
l’associazione tra maggiore rischio di patologie cardiovascolare e un battito
cardiaco elevato a riposo.
Cuore e salute: quali sono i fattori di rischio da controllare?
L’alimentazione è fondamentale per la salute del cuore ma prima di passare ai consigli da seguire per una dieta che favorisca il corretto funzionamento dell’apparato cardiovascolare è utile...
Il sonno è una necessità dell'uomo, un momento fondamentale di riposo e rigenerazione di tutto l'organismo. La sua mancanza comporterebbe serie problematiche che impedirebbero il corretto funzionamento del nostro organismo. Dormire è importante e le principali conseguenze dovute alla mancanza di sonno sono:
Riduzione della vigilanza, memoria e concentrazione,Danneggiamento delle prestazioni fisiche,Variazione dell'umore,Allucinazioni.
Dormire è importante per mantenere il giusto equilibrio...
Si ritiene che i numerosi benefici del vino rosso e del cioccolato fondente siano dovuti alla presenza di una sostanza chimica naturale chiamata resveratrolo. Questo rende questi due alimenti degli ottimi alleati per combattere l’invecchiamento.
Il resveratrolo è un antiossidante polifenico bioflavonoide
prodotto da alcune piante e trovato in alimenti e bevande. E’ classificato come
fitoestrogeno a causa della sua capacità...
Di Dott.ssa Alessandra Cupelli
Il mal di schiena o lombalgia, è un sintomo molto comune e la maggior parte della popolazione ne ha sofferto almeno una volta nella vita . Il più delle volte, i sintomi non sono indicativi di una patologia seria e tendono a migliorare, anche se molto spesso possono ritornare dopo un lasso di tempo. Ma...
La cipolla, insieme all'aglio fa parte della lista dei migliori rimedi naturali utili per combattere i sintomi dell'influenza, quali tosse e raffreddore. Una soluzione tramandata di generazione in generazione, utilizzata ed efficace ancora oggi. Vediamo in che modo utilizzare la cipolla contro tosse e raffreddore.
La cipolla, non soltanto in cucina...
Normalmente la cipolla è un alimento utilizzato in cucina per...
Le nostre certezze sul fatto che cenare poco prima di andare a dormire fa male, vengono smentite da un nuovo studio dell’Università di Okayama che sembra mettere in dubbio questa convinzione.
Mangiare prima di andare a dormire fa male?
Quando dormiamo avvengono molti cambiamenti nei nostri corpi, tra le tante cose un esempio è che il nostro metabolismo e...
Il magnesio (Mg2+) è un minerale indispensabile per la produzione di energia e per la salute del sistema nervoso. Inoltre, è necessario all'assimilazione del fosforo, del calcio e del potassio. L’apporto giornaliero di magnesio attraverso l’alimentazione consigliato è circa 5-6 mg/kg di peso corporeo, che diventano 10 mg nelle donne in gravidanza e 15 mg nel bambino. Una carenza...
Le acque termali sono usate fin dall’antichità per la cura del corpo. La
caratteristica principale di queste acque che arrivano dalle profondità della
terra, sono le elevate temperature che vanno ai 20 ai 63 gradi. Il fattore
temperatura è molto importante perché più è elevata e più minerali sono
presenti.
In particolare le acque termali contengono zolfo, iodio, cloro, ferro, elementi di calcio e...
I dolori mestruali coinvolgono, in maniera più o meno importante, tutte le donne fertili del mondo. Quando il dolore diventa particolarmente severo, si parla di dismenorrea e è una delle più comuni condizioni di interesse ginecologico. In molti casi, i dolori mestruali sono accompagnati da altri altrettanto fastidiosi sintomi, quali, mal di testa, mal di schiena, sbalzi d'umore,...
L’ Olio 31 è una miscela di oli essenziali realizzati a partire da ben 31 erbe officinali. Le sue proprietà sono quasi infinite ed i benefici ed usi numerosissimi. Scopriamo tutti i suoi segreti e dove poterlo acquistare!
Cos'è l'Olio 31? Da cosa è composto?
Il suo nome suggerisce già il numero di erbe implicate nella sua composizione. Come detto precedentemente...