#iorestoacasa, il nuovo decreto coronavirus. Ecco le regole da seguire
Emergenza Coronavirus: da ieri notte in vigore le misure del governo contenute nel decreto "Io resto a casa". Non esisterà più una suddivisione territoriale in...
Scopri 10 benefici della corsa sul corpo e sulla mente
Gennaio, tempo di buoni propositi per iniziare il nuovo anno con energia e tanta salute. Tra le varie promesse che ci facciamo c'è quella...
Come proteggersi dal freddo? Segui i nostri consigli!
Il freddo è alle porte e se non ci facciamo trovare preparati ad accoglierlo potremmo imbatterci in spiacevoli influenze o, in alcuni casi, in...
La danza mantiene il cervello più giovane e in salute
I ricercatori hanno scoperto che le persone anziane che danzano riescono a ritardare l’invecchiamento celebrale. Ecco dunque un altro motivo per muoversi al ritmo...
Niente scuse, allenarsi la sera non rovina il sonno
Niente più scuse! Un nuovo studio mette in chiaro le cose: allenarsi la sera non rovina il sonno, come si era soliti pensare. Ora...
Home Fitness: perchè iniziare
Home fitness e cura del corpo un aspetto su cui tendenzialmente tutti dovremmo prestare almeno un minimo di attenzione, questo perché un buon allenamento e...
Dolori muscolari da traumi o colpi d’aria? Ecco alcuni rimedi efficaci senza farmaci!
A volte può accadere di provare dei fastidiosi dolori muscolari causati da un colpo d'aria, posture sbagliate, affaticamento da movimento e molto altro. In...
“La sindrome post-covid”, ovvero per non dimenticare!
Nel momento in cui sembra si stia per superare la lunga e triste vicenda della pandemia da virus Sars-Cov-2, stanno affiorando sempre più evidenti...
Ti prendi cura dei tuoi piedi? Ecco come fare una pedicure in casa
I piedi sono una delle zone più importanti del nostro corpo e dobbiamo prendercene seriamente cura, ma non sempre abbiamo la possibilità di prendere...
Carenza di magnesio: sintomi, cause e cosa mangiare
Il magnesio (Mg2+) è un minerale indispensabile per la produzione di energia e per la salute del sistema nervoso. Inoltre, è necessario all'assimilazione del...