Quando le paure diventano fobie. Perché conviverci quando guarire è possibile?
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Ciascuno di noi ha un punto debole o può provare paura di trovarsi di...
Salute e Internet: i siti e le app che ti aiutano a prenderti cura...
La rivoluzione tecnologica che internet ha reso possibile in questi anni ha trasformato e reso più semplici moltissimi aspetti della nostra quotidianità, dalla prenotazione dei...
Ansia, conoscerla per contrastarla
Oggi possiamo dire di vivere in un momento storico in cui l’ansia è una condizione molto diffusa e che genera preoccupazione continua. Ma… che...
Quando viene a mancare la speranza. Depressione… come uscire dal tunnel
La depressione è un'alterazione del tono dell'umore caratterizzata da un senso di tristezza continuo e pervasivo, da una mancanza di fiducia nel futuro e...
Blocchi emotivi, un peso di cui liberarsi
Vi sentite nervosi al punto da non riuscire a muovervi? Durante un discorso importante vi è capitato che le parole non vi uscissero dalla...
Cosa sai sui sogni? Ecco qualche curiosità
Sognare è una di quelle attività che fa parte del quotidiano ma che continua ad essere avvolta da un alone di mistero. Spesso ci...
Zenzero: pro e contro di una pianta ricca di proprietà benefiche
Tonico, stimolante, digestivo, antinfiammatorio e tanto altro, questo è lo zenzero. Una spezia originaria dell’India e della Malesia tipica dei luoghi caldi e umidi....
Semi di papavero: dei piccoli ingredienti per grandi benefici
I semi di papavero stanno prendendo piede nella cucina italiana perché sono molto aromatici e profumati adatti per condire e insaporire in modo particolare...
Floriterapia contro il caldo e l'afa
L’arrivo dell'estate porta con sé temperature altissime che creano disagi sia fisici che psicologici a moltissime persone. E’ infatti faticoso, per l’organismo umano, adattarsi...
Cosa succede al corpo e alla mente quando dormiamo?
Quando la sera ci mettiamo a letto, magari stanchi per una giornata frenetica, non vediamo l’ora di riposare corpo e mente tra le braccia...