Benessere Psicofisico

Arriva dal Giappone il Forest Bathing: un bagno nella natura per allontanare lo stress

In un mondo dominato dalla tecnologia e dalle realtà digitali, il rapporto diretto con la natura diventa sempre di più…

4 Dicembre 2017

Quando le paure diventano fobie. Perché conviverci quando guarire è possibile?

Quando le paure diventano fobie. Perché conviverci quando guarire è possibile? Ciascuno di noi ha un punto debole o può…

16 Settembre 2017

Ansia, conoscerla per contrastarla

Oggi possiamo dire di vivere in un momento storico in cui l’ansia è una condizione molto diffusa e che genera…

26 Agosto 2017

Quando viene a mancare la speranza. Depressione… come uscire dal tunnel

La depressione è un'alterazione del tono dell'umore caratterizzata da un senso di tristezza continuo e pervasivo, da una mancanza di…

24 Agosto 2017

Blocchi emotivi, un peso di cui liberarsi

Vi sentite nervosi al punto da non riuscire a muovervi? Durante un discorso importante vi è capitato che le parole…

22 Agosto 2017

Cosa sai sui sogni? Ecco qualche curiosità

Sognare è una di quelle attività che fa parte del quotidiano ma che continua ad essere avvolta da un alone…

20 Agosto 2017

Floriterapia contro il caldo e l'afa

L’arrivo dell'estate porta con sé temperature altissime che creano disagi sia fisici che psicologici a moltissime persone. E’ infatti faticoso,…

12 Agosto 2017

Cosa succede al corpo e alla mente quando dormiamo?

Quando la sera ci mettiamo a letto, magari stanchi per una giornata frenetica, non vediamo l’ora di riposare corpo e…

10 Agosto 2017

4 curiosità sul sonno che forse non sai

Dormire è un’azione che compiamo tutti, tutti i giorni (chi più chi meno) ed è diventata una di quelle cose…

9 Agosto 2017

Mandiamo via la tristezza con questi fiori

La tristezza sopraggiunge come conseguenza di un evento drammatico, di una delusione o la perdita di una persona cara. Se…

8 Agosto 2017

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