Tazza di acqua calda (pixabay.com)
Sappiamo bene quanto sia importante l’idratazione giornaliera, bere almeno 2 litri di acqua al giorno è quanto consigliano i medici. A questa sana abitudine bisognerebbe aggiungere quella di bere qualche bicchiere di acqua calda. A differenza di quella fredda o temperatura ambiente, bere acqua calda può apportare molti più benefici, scopriamo quali!
Bere acqua calda è consigliato soprattutto per chi vuole perdere peso, perché stimola il metabolismo e aiuta a depurare l’organismo. Molti consigliano anche un bicchiere di acqua calda e limone la mattina appena svegli, i benefici sono incredibili!
Se avete passato un periodo particolarmente poco salutare, bere acqua calda aiuta il corpo a disintossicarsi. Si pulisce dalle tossine e ritorna al normale e salutare equilibrio, il tutto può essere intensificato se vi si aggiunge del limone all’acqua.
Per approfondire l’argomento leggi il nostro articolo: Sai perché è importante bere acqua e limone al mattino? Scopri le potenti proprietà
L’acqua mantiene la pelle idratata e la libera dalle tossine in eccesso. L’acqua calda aumenta l’elasticità della pelle e aiuta a combattere i radicali liberi che portano all’invecchiamento dei tessuti. Inoltre anche per le pelli più giovani è molto salutare bere acqua calda perché previene la comparsa di acne e brufoli, liberando il corpo dalle tossine che li scatenano.
Anche i capelli ne traggono giovamento, perché bere acqua calda li rende lucenti e setosi. Inoltre ne accelera la crescita e mantiene il cuoio capelluto idratato prevenendo la formazione di forfora.
Con l’arrivo del cambio di stagione, arrivano anche i primi malanni stagionali. Bere acqua calda aiuta sicuramente a guarire da raffreddori, tosse e mal di gola perché scioglie il catarro e libera le vie respiratorie.
Se avete problemi di digestione, l’acqua calda potrà esservi d’aiuto. Bere acqua calda facilita la digestione al contrario dell’acqua fredda che se consumata insieme ai pasti può creare indigestioni e dolori. Inoltre l’acqua calda stimola le funzioni intestinali aiutando così a risolvere i problemi di stitichezza.
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