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Settembre è arrivato e il rientro alla quotidianità può rappresentare un momento difficile, per alcuni una vera fonte di stress. E’ necessario abituarsi in modo graduale, come ad esempio tornare qualche giorno prima a casa così da adattarsi con...

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Scottature, eritemi, arrossamenti? Prova questi rimedi naturali

In vacanza la pelle può correre molti pericoli a causa delle aggressioni da parte degli agenti esterni, come i raggi solari troppo intensi. I raggi UVB sono i principali responsabili delle scottature e degli...
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Cosa possiamo bere come sostituti del caffè per il nostro benessere?

La mattina appena svegli, in pausa pranzo, al bar con gli amici, il caffè è onnipresente nelle nostre vite. C’è chi ne è ossessionato e chi invece non lo ama particolarmente, ma senza dubbio...
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Cinema e Krav Maga

Cinema e Krav Maga, ci sono pellicole? Cinema ed arti marziali sono, da sempre, un' accoppiata vincente. Il mezzo cinematografico riesce a raggiungere velocemente milioni di persone suggestionandone usi, costumi e punti di vista. Pensiamo alla...

Le varianti del SARS-CoV-2: perché ci fanno paura

I virus, sono dei microrganismi con una capacità replicativa “esplosiva”, in quanto in ogni ciclo di infezione all’interno della cellula ospite da un unico virus  si generano non due, ma milioni di esemplari di...
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Cicatrici sulla pelle? Ecco come trattarle naturalmente!

Le cicatrici sulla pelle sono un ricordo (poco piacevole) indelebile. Che siano causate da interventi, incidenti o altro spesso e volentieri non si è propensi a mostrarle. Hai delle cicatrici? Ecco come trattarle naturalmente! Cicatrici...
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Indice – Marzo 2021 – n.1

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Bioimpedenziometria: perchè viene utilizzata? La nutrizionista risponde

Bioimpedenziometria (BIA) è la metodica attraverso la quale i nutrizionisti analizzano lo stato di idratazione, valutano la massa grassa e la massa magra e stimano il metabolismo basale. Bioimpedenziometria: cosa ci permette di valutare? Un aspetto...
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Problemi di insonnia? Consigli per migliorare la qualità del sonno

Hai problemi di insonnia e ogni notte ti ritrovi a contare tutte le ore, i minuti ed i secondi che passano così lenti che sembra come se il domani non dovesse arrivare? Ecco alcuni...
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Cosa mangiare prima della palestra per affrontare al meglio gli allenamenti?

Una buona alimentazione e del sano sport sono alla base di uno stile di vita equilibrato e salutare. Cosa mangiare prima della palestra? Per riuscire ad ottenere il meglio dai nostri sforzi in palestra, l’ideale...
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Diamo il benvenuto a giugno, il mese tanto atteso dai nostri bambini che, dopo mesi passati sui banchi di scuola e a studiare, ora non desiderano altro che giocare e trascorrere il tempo all'aria...
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