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Quando si tratta di trascorrere una giornata in spiaggia, è importante pensare non solo a come ci si diverte, ma anche a cosa si mangia. Con un po' di pianificazione e scelte oculate, è possibile portare con sé un...

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Consigli di prevenzione davanti a computer e tablet

Dopo aver capito quali sono i danni provocati da un uso scorretto di tablet e computer, vediamo quali sono le precauzioni e tutti i consigli di prevenzione nell'utilizzo di questi terminali, oggigiorno molto utilizzati...
occhi

Ti prendi sempre cura dei tuoi occhi? Ecco come curare lo specchio dell’anima!

“Gli occhi sono lo specchio dell’anima!” così recita un vecchio detto. E come ogni pensiero saggio anche in questo caso abbiamo un fondo di verità. I nostri occhi sono tra gli organi più importanti...
carenza di magnesio

Carenza di magnesio: sintomi, cause e cosa mangiare

Il magnesio (Mg2+) è un minerale indispensabile per la produzione di energia e per la salute del sistema nervoso. Inoltre, è necessario all'assimilazione del fosforo, del calcio e del potassio. L’apporto giornaliero di magnesio...
Scopri le 5 regole d'oro per godere di un'ottima salute

Scopri le 5 regole per godere di ottima salute

Scopri le 5 regole d'oro per godere di un'ottima salute La qualità della nostra salute dipende quasi totalmente dal regime alimentare che si segue. Ancora una volta, quindi, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale per vivere...
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Come curare le afte, piccole e dolorose lesioni della mucosa orale

La medicina considera le afte vere e proprie ulcerazioni dolorose del cavo orale. Al primo sguardo si presentano con forma tondeggiante, e un colore che va dal bianco al grigio, spesso circondate da un’aureola...
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Alimentazione dello sportivo

Sempre piú i soggetti che affrontano un'attività sportiva di un certo impegno e soprattutto molti  giovani che frequentano palestre con l’obiettivo di aumentare la loro massa muscolare e migliorare il loro fisico, desiderano  essere adeguatamente...
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Floriterapia contro il caldo e l'afa

L’arrivo dell'estate porta con sé temperature altissime che creano disagi sia fisici che psicologici a moltissime persone. E’ infatti faticoso, per l’organismo umano, adattarsi al clima torrido, all’afa, al caldo e all’umidità soffocanti. Soprattutto perché...
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Gita al parco o al mare, evitiamo le scottature del primo sole

La primavera sta scaldando i motori, il caldo è alle porte e con lui le scottature del primo sole. Anche non volendo, il sole lo prendiamo camminando per strada, al parco con i bambini...
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Ecco come combattere cellulite e ritenzione idrica con le erbe

La prova costume è sempre più vicina? Niente paura, se non siete riuscite ancora a sconfiggere il peggior nemico di noi donne, non resta che ricorrere all'aiuto delle erbe per combattere cellulite e ritenzione...
medico

Indice – Marzo 2021 – n.1

1. Eugenio Santoro: Governo cambiato… virus mutato… 2. Pietro Serra: Uomo, animali, microrganismi: la complessità della convivenza nella natura 3. Salvatore Squarcione : Obbligo vaccinale o mera scelta personale? 4. Gianfranco Salomone: Guarire dal Covid: all’inferno e...
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