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Quando si tratta di trascorrere una giornata in spiaggia, è importante pensare non solo a come ci si diverte, ma anche a cosa si mangia. Con un po' di pianificazione e scelte oculate, è possibile portare con sé un...

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olio extravergine di oliva

Olio extravergine di oliva, un elisir di lunga vita

Grazie alle qualità nutrizionali e nutraceutiche, l'olio extravergine di oliva è considerato un vero e proprio elisir di lunga vita e a confermarlo sono numerosi recenti studi. La sua ricchezza nutritiva è racchiusa nella...
flatulenza

Pancia gonfia? Dolori addominali? Conosci le cause e come curare la flatulenza?

Cosa sia la flatulenza lo sappiamo tutti, ma conosciamo veramente e cause e quali siano i rimedi migliori per affrontare tale problema? Cause della flatulenza La flatulenza è la formazione di gas nello stomaco ed intestino....
stanchezza

Sei sempre stanca?

Consigli utili per contrastare gli effetti negativi della stanchezza! Ci sono dei periodi in cui ci si sente stanchi, per via del lavoro, della casa, dei figli e per tanti altri motivi. Questa stanchezza non...
Bicicletta Cannondale - Foto credits Cicli Montanini

Da cosa è composta una bicicletta?

Iniziamo il nostro blog sul mondo del ciclismo parlando del mezzo senza il quale questo stupendo sport non potrebbe esistere: la bicicletta.   Descriveremo sinteticamente le parti che la compongono, in modo da ampliare le vostre...
Sai perché dovresti mangiare avocado ogni giorno? Scopriamolo insieme

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L'avocado è un frutto dalle molteplici proprietà benefiche per il nostro organismo. Particolarmente indicato per chi pratica attività fisica, per chi lavora in ufficio,  per i bambini, per gli anziani, per le donne incinte......
obesità infantile

L’obesità infantile: alimentazione, sedentarietà, familiarità

Introduciamo questa tematica: "La obesità" infantile che si sta estendendo a macchia d'olio nei paesi industrializzati e purtroppo anche in Italia. La definizione di sovrappeso e di obesità infantile è più complessa rispetto ad un...
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Una passeggiata al parco rende più felici Lo stress è uno dei nemici peggiori che si possano avere, minaccia uno stile di vita sano ed equilibrato creando malessere mentale e fisico. Un malessere che poi si fa...
zenzero

Zenzero: pro e contro di una pianta ricca di proprietà benefiche

Tonico, stimolante, digestivo, antinfiammatorio e tanto altro, questo è lo zenzero. Una spezia originaria dell’India e della Malesia tipica dei luoghi caldi e umidi. La parte curativa di questa pianta è il rizoma, che...
Centenari e Covid

La rivincita dei “centenari” nell’epoca del Covid

La pandemia Covid-19 non ha risparmiato gli anziani, anzi la popolazione in questa fascia d’età è stata più facilmente colpita dall’infezione e nella maggior parte dei casi purtroppo non è riuscita a debellare il...
capelli danneggiati

Capelli danneggiati da stress, piastra e salsedine?

I rimedi naturali con cui far tornare a risplendere i vostri capelli. A ritorno dalle vacanze, lo stress emotivo è tanto: il rientro a lavoro, il ritorno a casa con tutto ciò che comporta, e...
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