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Quando si tratta di trascorrere una giornata in spiaggia, è importante pensare non solo a come ci si diverte, ma anche a cosa si mangia. Con un po' di pianificazione e scelte oculate, è possibile portare con sé un...
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Il diabete è una malattia cronica sempre più diffusa in Italia e nel resto del mondo. Questa patologia è strettamente legata al regime alimentare,...
Insulino resistenza: sintomi, cause e consigli alimentari
Insulino resistenza: di cosa si tratta? E' un problema che affligge sempre più persone, ma come funziona esattamente, perché ci fa ingrassare e perché porta a seri problemi per la salute?
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Niente scuse, allenarsi la sera non rovina il sonno
Niente più scuse! Un nuovo studio mette in chiaro le cose: allenarsi la sera non rovina il sonno, come si era soliti pensare. Ora potrai allenarti quando vorrai e dormire bene, forse anche meglio.
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Home Fitness attrezzi per iniziare
Da qualche tempo si sta diffondendo sempre di più l'home fitness, la ginnastica fatta in casa con gli attrezzi da palestra, "Home fitness attrezzi per iniziare" vuole essere un post che aiuti chi si avvicina...
L’uomo che visse due volte: una storia vera
Quell’uomo sono io! La malattia mi aveva portato all’estremo limite della vita, il corpo gonfio e scheletrito, gli occhi gialli, la coscienza confusa, le forze sparite ed il sonno, un sonno continuo che portava...
Malattia Covid-19: quando termina realmente?
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I cibi ultra-processati fanno ingrassare: quali sono e perché evitarli
Un nuovo studio ha indagato sulla questione dei cibi ultra-elaborati che hanno un apporto calorico più alto rispetto ai cibi meno lavorati, ne consegue anche un aumento di peso.
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I danni causati da tablet e cellulari dovuti ad un uso scorretto
Fra le cause più moderne e nuove del mal di schiena c'è l'uso scorretto dei tablet e smartphone. Ecco tutte le conseguenze dovute ad un uso non corretto di questi dispositivi.
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Carenza di magnesio: sintomi, cause e cosa mangiare
Il magnesio (Mg2+) è un minerale indispensabile per la produzione di energia e per la salute del sistema nervoso. Inoltre, è necessario all'assimilazione del fosforo, del calcio e del potassio. L’apporto giornaliero di magnesio...
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