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Quando si tratta di trascorrere una giornata in spiaggia, è importante pensare non solo a come ci si diverte, ma anche a cosa si mangia. Con un po' di pianificazione e scelte oculate, è possibile portare con sé un...
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Maschere per il viso fai da te: le utilizzi correttamente?
Il viso è una delle parti del nostro corpo tra le più delicate e quindi esposta a maggiori irritazioni o lesioni. Per una corretta cura della pelle possiamo ricorrere a prodotti completamente naturali, realizzabili...
Probiotici, prebiotici e microbiota intestinale: il lato “buono” dei batteri
Nell’accezione comune i batteri sono microrganismi dannosi per la salute umana perché causa di patologie di diverso tipo e diversa entità. Di fatto, non è esattamente così: sicuramente esistono batteri patogeni, dannosi per l’organismo...
Non saltare la colazione se vuoi prevenire malattie cardiache
Quante volte abbiamo sentito la frase “la colazione è il
pasto più importante della giornata” e quante volte invece abbiamo preso un
caffè al volo la mattina o una brioche mangiata in viaggio. Gli studi
dimostrano che...
Gambe pesanti e microcircolazione: ecco di cosa si tratta
Sentire le proprie gambe pesanti è un disturbo molto comune, soprattutto tra le donne, ma non per questo meno fastidioso, motivo per cui quando ci si ritrova a vivere queste sensazioni si cerca di...
Gita al parco o al mare, evitiamo le scottature del primo sole
La primavera sta scaldando i motori, il caldo è alle porte e con lui le scottature del primo sole. Anche non volendo, il sole lo prendiamo camminando per strada, al parco con i bambini...
Cosa prendere per combattere i sintomi influenzali
La bella stagione è ormai alle nostre spalle. Presto avremo a che fare con l'influenza. Ciò che più causa disagio sono i sintomi che l'accompagnano come raffreddore, tosse, mal di gola e febbre. Prima...
Olio di oliva, il superfood dalle infinite virtù salutari
Non è soltanto un condimento, ma l'olio di oliva è un vero e proprio elisir della salute: amico del cuore, antitumorale, alleato della giovinezza, nonché superfood e ingrediente base della nostra Dieta Mediterranea. Scopriamo...
Vuoi realizzare degli unguenti o delle pomate fai da te con prodotti naturali?
Unguenti e pomate sono prodotti particolarmente indicati per la cura ed il trattamento della nostra pelle. Ma sei sempre sicuro di ciò che acquisti? Ecco invece come preparare degli unguenti o delle pomate in...
Dispendio energetico: conoscere le sue componenti per migliorare la propria salute
Conoscere il dispendio energetico è la chiave per elaborare diete equilibrate. Ma quali sono le componenti del dispendio energetico? E in che misura influiscono su di esso?
Ad ognuno il proprio dispendio energetico!
Tutto quello che...
5 consigli per scegliere l’apparecchio acustico migliore
Circa 1 persona su 6 soffre di una perdita uditiva. Se siete quella persona allora dovete sapere cosa fare quando si presentano i primi sintomi. Previeni la perdita uditiva con l’apparecchio acustico.
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