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Quando si tratta di trascorrere una giornata in spiaggia, è importante pensare non solo a come ci si diverte, ma anche a cosa si mangia. Con un po' di pianificazione e scelte oculate, è possibile portare con sé un...
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Alimentazione dello sportivo
Sempre piú i soggetti che affrontano un'attività sportiva di un certo impegno e soprattutto molti giovani che frequentano palestre con l’obiettivo di aumentare la loro massa muscolare e migliorare il loro fisico, desiderano essere adeguatamente...
Mal di schiena? Attenzione alle posture scorrette!
Per prevenire e combattere mal di schiena e altri tipi di problematiche è fondamentale sapere come muoversi e posizionarsi nelle varie situazioni, quindi fare attenzione alla postura
Mal di schiena? Un problema molto comune
La spina...
Sindrome premestruale: combattila con i cibi giusti!
Se anche tu ogni mese ti trovi a combattere contro la sindrome premestruale che puntualmente ti porta ad avere umore basso e lacrima facile, sappi che esistono dei rimedi naturale per alleviare questi disturbi....
Ecco 5 cibi da mangiare per avere meno voglia di dolce
Mangiare troppi zuccheri non compromette solo la linea è anche una questione di salute, dalle funzionalità alla pelle, fino all'umore. Quindi, a prescindere dal dimagrire, bisogna stare attenti a limitare l'apporto di dolci e...
Vino rosso e cioccolato contro l’invecchiamento!
Si ritiene che i numerosi benefici del vino rosso e del cioccolato fondente siano dovuti alla presenza di una sostanza chimica naturale chiamata resveratrolo. Questo rende questi due alimenti degli ottimi alleati per combattere...
Obbligo vaccinale o mera scelta personale?
Notizia di poche ore fa (momento in cui scrivo): all’Ospedale San Martino di Genova quindici infermieri hanno rifiutato per motivi “filosofici”, e non per controindicazione clinica, il vaccino contro SARS-CoV-2 ed ora sono positivi;...
Scopri i segreti per dimagrire camminando!
Camminare è una delle attività sportive adatta a tutti, anche per chi è in forte sovrappeso. Dimagrire camminando è possibile, ma spesso questa attività viene praticata in modo sbagliato. Per poter dimagrire camminando, è...
Avivit Cohen: la regina del Krav Maga
Lo chiamano “sesso debole”… Ma quando vedi Avivit Cohen la regina del krav maga in azione ti rendi conto che mai affermazione fu più sbagliata!
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Già… Avivit Cohen una...
Pony e bambini un amico speciale per bambini speciali
Pony e bambini eh si, perché oltre ad essere l’amico ideale per tutti i bambini, il rapporto con lui risulta essere anche e a dir poco benefico! Il pony è in grado di attivare e...
Soffri di scoliosi? Scopri i sintomi e le cure
La scoliosi è una malattia silenziosa, pertanto non è possibile riconoscerla da eventuali disturbi o fastidi. Scopri come poterla riconoscere per intervenire e curarla in tempo, prima di dover ricorrere ad un intervento chirurgico.
Soffri...
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