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La cura del contorno occhi è essenziale per limitare l’incedere di rughe e rughette e limitare la comparsa delle antiestetiche occhiaie. Risolvere i problemi che coinvolgono il contorno occhi aiuta a ringiovanire l’aspetto del viso. La beauty routine riservata agli...

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obesità infantile

Covid-19 e obesita’

Con il diffondersi della pandemia d Covid 19 osservazioni preliminari hanno suggerito come l'obesità possa essere un'importante driver di ospedalizzazione e di mortalità nei pazienti affetti da tale patologia;  associazioni con l’obesità erano già...
cattiva alimentazione

Una cattiva alimentazione uccide più del fumo!

Poca frutta e tanto sale, più nocivi del fumo Poca frutta, verdura, cereali e tanto sale sono le principali cattive abitudini alimentari che aumentano il rischio di decessi, più della mancanza di esercizio fisico, privazione...
integratori alimentari per lo sport

Alimentazione dello sportivo

Sempre piú i soggetti che affrontano un'attività sportiva di un certo impegno e soprattutto molti  giovani che frequentano palestre con l’obiettivo di aumentare la loro massa muscolare e migliorare il loro fisico, desiderano  essere adeguatamente...
Difese immunitarie basse

Difese immunitarie basse? Scopri come rafforzare il sistema immunitario

Quando le difese immunitarie sono basse perché indebolite da fattori esterni, l'organismo della persona interessata è più suscettibile alle infezioni e ad altre problematiche più o meno gravi. Per questo motivo, in caso di...
stitichezza

Stitichezza: cause e come combatterla con i consigli della nutrizionista

Stitichezza, stipsi…tanti nomi per descrivere un fastidioso disturbo che affligge 4 milioni di persone. Il segreto per meglio controllare questo disturbo dipende da un cambiamento delle abitudini soprattutto alimentari e dello stile di vita. Stitichezza:...
Medico di famiglia

Covid: il medico di famiglia è al fronte!

Il linguista Nicolò Tommaseo sosteneva che il medico "dovrebbe essere sacerdote e magistrato e oratore e milite nel suo ministero; pietà, sapienza, coraggio, eloquenza". Tutte queste virtù, speriamo ci vengano in soccorso nelle prossime...
malanni di stagione

La gioventù dell’era Covid

Sono un medico di famiglia. Di famiglie sgangherate, incollate, copiate. In queste settimane sono spuntati come frutti acerbi e scoloriti gli adolescenti, figli di coppie disilluse e grigie. Gli adolescenti, i piccoli grandi dimenticati...
avere sempre sonno

Avere sempre sonno non è un sintomo da sottovalutare: le cause dell’ipersonnia

Ti è mai capitato di avere sempre sonno? Stanchezza, spossatezza, sonnolenza diurna sono sintomi abbastanza frequenti ma non sono da sottovalutare. Potrebbe dipendere da ragioni legati allo stile di vita o da altre patologie....
Dispendio energetico

Dispendio energetico: conoscere le sue componenti per migliorare la propria salute

Conoscere il dispendio energetico è la chiave per elaborare diete equilibrate. Ma quali sono le componenti del dispendio energetico? E in che misura influiscono su di esso? Ad ognuno il proprio dispendio energetico! Tutto quello che...
artrite

10 minuti di camminata al giorno contro l’artrite

Una camminata veloce di pochi minuti combatte la disabilità degli anziani Anche solo un'ora di camminata veloce alla settimana può evitare la disabilità negli anziani con dolore da artrite, dolori articolari o rigidità. Bastano meno di dieci...
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