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Fiori di Bach: rimedio contro la paura

Tutti noi abbiamo le nostre paure concrete o astratte che siano ci provocano un sentimento che di istinto si attiva quando ci troviamo in una situazione di pericolo. Ma se le paure iniziano a...
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Ti prendi cura dei tuoi piedi? Ecco come fare una pedicure in casa

I piedi sono una delle zone più importanti del nostro corpo e dobbiamo prendercene seriamente cura, ma non sempre abbiamo la possibilità di prendere un appuntamento dall’estetista. Ecco, quindi, come poter fare una pedicure...
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Storia del raffreddore e della sua cura

È ben noto che il raffreddore è una rinofaringite acuta virale causata generalmente dal Rinovirus che coinvolge le prime vie aeree, segnatamente il naso e la gola, causando starnuti, produzione di muco dal naso,...
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Blocchi emotivi, un peso di cui liberarsi

Vi sentite nervosi al punto da non riuscire a muovervi? Durante un discorso importante vi è capitato che le parole non vi uscissero dalla bocca? Dopo una rottura sentimentale non siete riusciti a riprendervi...
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Power Yoga: meditazione made in USA

Se non riuscite a scegliere tra i benefici della ginnastica occidentale e quelli dello Yoga, il Power Yoga è quello che fa per voi. Ecco perché. Origini e filosofia Il Power Yoga si è sviluppato negli...
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Sai perché a volte si presenta quel fastidioso formicolio agli arti?

Dopo aver tenuto a lungo un piede o una mano piegata in una posizione non proprio normale, sentiamo l’arto intorpidito. Sai perché a volte si presenta quel fastidioso formicolio agli arti? È tutto un fatto...
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Alimentazione dello sportivo

Sempre piú i soggetti che affrontano un'attività sportiva di un certo impegno e soprattutto molti  giovani che frequentano palestre con l’obiettivo di aumentare la loro massa muscolare e migliorare il loro fisico, desiderano  essere adeguatamente...
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Perché dormire è importante? Scopriamolo insieme…

Il sonno è una necessità dell'uomo, un momento fondamentale di riposo e rigenerazione di tutto l'organismo. La sua mancanza comporterebbe serie problematiche che impedirebbero il corretto funzionamento del nostro organismo. Dormire è importante e...
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Olio di oliva, il superfood dalle infinite virtù salutari

Non è soltanto un condimento, ma l'olio di oliva è un vero e proprio elisir della salute: amico del cuore, antitumorale, alleato della giovinezza, nonché superfood e ingrediente base della nostra Dieta Mediterranea. Scopriamo...
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Cosa si intende per disturbi alimentari?

Con il termine “disturbi alimentari” si indicano vere e proprie malattie che concernono un errato rapporto tra individuo e cibo. Sono caratterizzate da un'alterazione del comportamento alimentare che si accompagna a una sbagliata percezione...
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