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Quando si tratta di trascorrere una giornata in spiaggia, è importante pensare non solo a come ci si diverte, ma anche a cosa si mangia. Con un po' di pianificazione e scelte oculate, è possibile portare con sé un...
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La gioventù dell’era Covid
Sono un medico di famiglia. Di famiglie sgangherate, incollate, copiate. In queste settimane sono spuntati come frutti acerbi e scoloriti gli adolescenti, figli di coppie disilluse e grigie. Gli adolescenti, i piccoli grandi dimenticati...
Cioccolato: curiosità e virtù del “vero cibo degli dèi”
Cioccolato, tutto ciò che c’è da saper sull'alimento definito nel Seicento dal medico francese Bachot il “vero cibo degli dèi”.
Nutrite una vera passione per il cioccolato? Allora sarete felici di sapere che...
Epigenetica: un percorso verso la salute
Dall'assegnazione del Premio Nobel per la Medicina dieci anni fa a un team di ricercatori australiani-americani sul loro lavoro sulla telomerasi (un enzima che agisce sui telomeri), molti studi sui fattori che influenzano l'espressione genica ci...
Zucchero e suoi sostituti: sì o no?
Stevia, zucchero di canna, fruttosio, dolcificanti artificiali. Pensiero diffuso è che i sostituti dello zucchero bianco non facciano ingrassare o che siano più salutari, ma sarà vero?
Zucchero: la dura verità!
Sfatiamo un mito: non è...
Come curare gambe gonfie, pesanti e cellulite
Con l’arrivo della bella
stagione le temperature aumentano e il caldo inizia a farsi sentire e di
conseguenza spesso si fanno sentire anche sgradevoli sensazioni di pesantezza e
gonfiore alle gambe. Soprattutto alla fine di una lunga...
Polmoniti: la rivoluzione del Covid-19
Quando si parla di polmonite ci si riferisce propriamente ad una malattia infiammatoria che colpisce l’apparato respiratorio ed in modo specifico i polmoni.
Tre "tipologie" di polmoniti
Se prima dell’avvento degli antibiotici, quindi fino a...
Il sale, uno scrub naturale per il corpo
E' sempre importante prendersi cura della propria pelle che non va mai trascurata. Infatti sarebbe opportuno fare periodicamente uno scrub per eliminare eventuali cellule morte, soprattutto dopo l’estate. Numerose sono le ricette per scrub fatti in...
Olio extravergine di oliva, un elisir di lunga vita
Grazie alle qualità nutrizionali e nutraceutiche, l'olio extravergine di oliva è considerato un vero e proprio elisir di lunga vita e a confermarlo sono numerosi recenti studi. La sua ricchezza nutritiva è racchiusa nella...
Home Fitness: perchè iniziare
Home fitness e cura del corpo un aspetto su cui tendenzialmente tutti dovremmo prestare almeno un minimo di attenzione, questo perché un buon allenamento e una corretta alimentazione aiutano a stare bene in salute e...
Probiotici, prebiotici e microbiota intestinale: il lato “buono” dei batteri
Nell’accezione comune i batteri sono microrganismi dannosi per la salute umana perché causa di patologie di diverso tipo e diversa entità. Di fatto, non è esattamente così: sicuramente esistono batteri patogeni, dannosi per l’organismo...
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