Il segreto per combattere lo stress e la depressione, lo rivela un nuovo studio
Una passeggiata al parco rende più felici
Lo stress è uno dei nemici peggiori che si possano avere,
minaccia uno...
Perché lo sbadiglio è contagioso? Si sbadiglia per bisogno, per contagio o per...
Scopriamo tutte le curiosità, le tradizioni e le credenze che ruotano attorno allo sbadiglio, ma soprattutto cerchiamo di capire una volta per tutte, come...
Carenza di magnesio: sintomi, cause e cosa mangiare
Il magnesio (Mg2+) è un minerale indispensabile per la produzione di energia e per la salute del sistema nervoso. Inoltre, è necessario...
Scopri quali sono gli alimenti che migliorano la memoria
Capita anche a te di avere dei vuoti di memoria o non ricordare dove hai appena messo le chiavi dell'auto? Non allarmarti, scopri le...
Ansia, conoscerla per contrastarla
Oggi possiamo dire di vivere in un momento storico in cui l’ansia è una condizione molto diffusa e che genera preoccupazione continua. Ma… che...
Avere sempre sonno non è un sintomo da sottovalutare: le cause dell’ipersonnia
Ti è mai capitato di avere sempre sonno? Stanchezza, spossatezza, sonnolenza diurna sono sintomi abbastanza frequenti ma non sono da sottovalutare. Potrebbe...
Mandiamo via la tristezza con questi fiori
La tristezza sopraggiunge come conseguenza di un evento drammatico, di una delusione o la perdita di una persona cara. Se stiamo affrontando un lutto...
Floriterapia contro il caldo e l'afa
L’arrivo dell'estate porta con sé temperature altissime che creano disagi sia fisici che psicologici a moltissime persone. E’ infatti faticoso, per l’organismo umano, adattarsi...
Sesso e yoga: abbinamento perfetto per migliorare la vita sessuale
Sappiamo bene che lo yoga è la disciplina orientale per eccellenza che aiuta a raggiungere l'equilibrio ed il benessere psico-fisico. Sono numerosi...
Dispendio energetico: conoscere le sue componenti per migliorare la propria salute
Conoscere il dispendio energetico è la chiave per elaborare diete equilibrate. Ma quali sono le componenti del dispendio energetico? E in che misura influiscono...