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Wellness e Fitness

Wellness e Fitness sono sinonimi? No, ecco le differenze!

Wellness e Fitness, anche se spesso usati come sinonimi indicano in realtà concetti diversi. Il termine wellness è un’estensione, se vogliamo un’evoluzione del concetto stesso di fitness. Con welness ci si riferisce ad una vera e propria filosofia di vita che mette il benessere della persona al centro dell’attenzione attraverso attività sportive (fitness) ma non solo, includendo pratiche di rigenerazione oltre che di mental training combinate con un’alimentazione corretta, allo scopo di contribuire al raggiungimento di uno stato di benessere ed equilibrio psicofisico.

Wellness e Fitness, ovvero “mens sana in corpore sano” dicevano i romani, mantenendo fede al famoso detto, in questa rubrica di Mondo Salute tutto su: fitness, benessere, business, sport, cultura fisica e sana alimentazione, le maggiori aziende dell’universo wellness, con i loro ultimi prodotti, con un occhio attento sui migliori allenamenti e gli attrezzi più utili, gli integratori per aiutare l’organismo a ristabilire l’equilibrio delle sostanze perse con l’allenamento ma anche tutto ciò che gira intorno al fantastico mondo delle SPA, dei centri benessere, all’insegna del relax e dei trattamenti bellezza.