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Camminare è una delle attività sportive adatta a tutti, anche per chi è in forte sovrappeso. Dimagrire camminando è possibile, ma spesso questa attività...

Scopri quali sono gli sport che allungano la vita

Non importa quale sport preferisci fare, l'importante è farlo! Fare attività sportiva è estremamente importante per la salute e per il benessere psico-fisico. Ma...

Cosa mangiare prima della palestra per affrontare al meglio gli allenamenti?

Una buona alimentazione e del sano sport sono alla base di uno stile di vita equilibrato e salutare. Cosa mangiare prima della palestra? Per riuscire...

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Avere sempre sonno non è un sintomo da sottovalutare. Scopri le cause ed eventuali accorgimenti Non è sempre scontato che al mattino, appena suona la...

Sai perché dovresti mangiare avocado ogni giorno? Scopriamolo insieme

L'avocado è un frutto dalle molteplici proprietà benefiche per il nostro organismo. Particolarmente indicato per chi pratica attività fisica, per chi lavora in ufficio, ...

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Mare e salute: i benefici dell'acqua salata

L’estate è arrivata e il mare è sempre la meta più gettonata dove passare le vacanze o anche una giornata lontana dal caldo afoso...

Pony…il miglior amico dei bambini

Ammettiamolo, tutti noi abbiamo avuto, da piccoli, un sogno: avere un cavallo, un pony!Ebbene oggi questo sogno per i nostri bambini è diventato di...