Con l’arrivo della primavera la natura si risveglia, le piante sono in fiore, gli animali si risvegliano dal letargo, tutto torna più verde e solare, tranne noi! Arriva la primavera e la stanchezza ti perseguita? Ecco una soluzione naturale.
La primavera il cambio di stagione e la stanchezza
Per molti di noi la primavera ha un effetto in pieno stile sonnifero! Spesso, con l’arrivo di questa stagione, abbiamo la sensazione di essere sempre stanchi, stremati. A differenza degli animali che si risvegliano dalla natura, noi vorremmo dormire tutto il giorno, magari distesi ai primi soli, tra verdi prati ed il profumo dei fiori appena sbocciati. Ed invece no! Dobbiamo continuare con il nostro lavoro, far fronte alle richieste che la routine ci sottopone. Allora come possiamo riprenderci, riacquistare le forze per affrontare ogni giornata al meglio? Ma ovvio, con i doni della natura!
Tisana contro la stanchezza
La natura in ogni sua stagione ci dona delle erbe, radici e frutti che ci possono aiutare in ogni momento. In questo caso si tratta di preparare un rimedio, completamente naturale, per sconfiggere la stanchezza. Per far fronte a questo problema, basterà bere mattina e sera, per qualche giorno, una semplice tisana preparata in casa. Gli ingredienti, ovviamente, sono del tutto naturali che potrete trovare durante qualche passeggiata nella natura. Oppure, per facilitare il reperimento di tali prodotti potrete andare in un’erborista: mi raccomando in questo caso assicuratevi che siano tutti prodotti assolutamente naturali e non trattati!
Ingredienti per preparare una tisana contro la stanchezza
- 20 gr di timo
- 20 gr di rosmarino
- 20 gr di menta
- 20 gr di rosacanina
- 20 gr di ortica
Come preparare una tisana contro la stanchezza
Preparare la tisana contro la stanchezza è particolarmente semplice. Ma come anche per le altre tisane, decotti o infusi, quando procedete con questa preparazione fate in modo di concedervi del tempo!
In un contenitore di vetro unite tutti gli ingredienti ben sminuzzati ed essiccati, mescolateli fino ad ottenere una miscela ben amalgamata. A questo punto, in un pentolino o bollitore versate una tazza di acqua e lasciatela sul fuoco fino ad ebollizione. Una volta che l’acqua ha raggiunto l’ebollizione versatela nella tazza ed aggiungete un cucchiaio della miscela, precedentemente preparata con le spezie e le erbe. Lasciate la miscela in infusione nell’acqua per almeno 10 minuti, coprendo la tazza, ad esempio con un piattino da tè.
Per ottenere i risultati migliori si consiglia di consumare 2 tazze al giorno di questa tisana, assumendole al mattino ed al pomeriggio.
